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Yoga du Rire / Rigologie

11 décembre 2021 | 3h00 à 16h00 Après-midi

Inscription obligatoire

Yoga du Rire / Rigologie

Séance animée par Virginie Le Mignon – Éclat d’Iris

11 décembre 2021 | 3h00 à 16h00 UTC+0

La rigologie est un ensemble de pratiques psycho-corporelles destinées à stimuler notre joie de vivre et notre harmonie intérieure. C’est une manière simple, légère et originale d’atteindre un sentiment de bien-être authentique.
 
Inutile d’avoir le sens de l’humour ! Séance adaptée à tous, associant sophrologie ludique et yoga du rire, avec des exercices corporels et respiratoires simples pour se relaxer, se (re)connecter à sa joie de vivre, positiver, calmer le mental.
 
Déroulement de la séance (1h environ) :
– échauffement amusant (ancrages, stretching, respirations)
– évacuation des tensions
– jeux coopératifs, respiration, exercices de rire et de confiance
– « méditation du rire » (fou rire collectif)
– relaxation
 
Vous repartirez détendu et plein d’énergie 🙂
A partir de 10 ans si vous venez en famille.

Merci d’arriver 15 minutes avant le début de la séance avec une tenue confortable, votre masque et une petite bouteille d’eau.
Conduit dans le respect des gestes barrières.

Inscription obligatoire par mail ou sms à Virginie :
06 58 37 32 05
virginie@eclatdiris.org
 


Détails

Date:
11 décembre 2021
Heure :
3h00à16h00 UTC+0
Catégorie d’évènement:

Conditions sanitaires

Nous rappelons que la présentation d’un passeport sanitaire valide* est obligatoire pour assister à l’évènement, ainsi que le port du masque et la désinfection des mains au gel hydro-alcoolique.
 
* pass sanitaire valide = test PCR négatif de moins de 72h ou test négatif antigénique de moins de 48h ou vaccination complète (2 doses + 7 jours).

Informations évènement

Samedi 21/12/21

à 15h00

10€/pers.

5 place de la Marne - COUHÉ, 86700 Valence-en-Poitou

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Évènement organisé par l’association L’ouvre-boites

Pour tous détails complémentaires contactez-nous !
Téléphone : 05 49 51 83 07
Email : ouvreboites86@gmail.com