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Atelier rigologie

9 février | 10h00 à 12h00 UTC+0

Atelier rigologie

Par Virginie – Eclat d’Iris

9 février | 10h00 à 12h00 UTC+0

Une séance de Rigologie offerte aux adhérents de l’Ouvre-Boîtes, occasion aux non-adhérents de venir découvrir !

La Rigologie est un ensemble de pratiques psycho-corporelles de libération émotionnelle, destinée à stimuler notre joie de vivre.
Inutile d’avoir le sens de l’humour !

Séance adaptée à tous.tes, associant sophrologie ludique, psychologie positive et Yoga du rire avec des exercices corporels et respiratoires simples pour se relaxer, se (re)connecter à sa joie de vivre, positiver, calmer le mental.
 
Déroulement de la séance :
– échauffement amusant (ancrages, stretching, respirations)
– évacuation des tensions
– jeux coopératifs, respiration, exercices de rire et de confiance
– « méditation du rire » (fou rire collectif)
– relaxation
Vous repartirez détendu.e et plein.e d’énergie 🙂
 
Venir avec une tenue confortable et une petite bouteille d’eau.
Conduit dans le respect des mesures sanitaires.
 
Inscription par mail ou sms à Virginie : 06 58 37 32 05 – virginie@eclatdiris.org
Au plaisir de rire ensemble !
Virginie Le Mignon
Rigologue et Art-thérapeute
www.eclatdiris.org

Détails

Date:
9 février
Heure :
10h00à12h00 UTC+0

Informations évènement

9 février 2023

De 10h à 12h

Offert aux adhérents

5 place de la Marne - COUHÉ, 86700 Valence-en-Poitou

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